Kurz Zdravý Pohyb
23.10.2024
Po prvý krát spúšťame unikátny mesačný kurz "ZDRAVÝ POHYB" pre všetkých, ktorí chcú nie len zlepšiť svoju fyzickú kondíciu ale aj spoznať správne techniky cvičenia. Na kurze budete mať možnosť naučiť sa cvičiť s rôznymi pomôckami, správne ich používať a zároveň vykonávať každý cvik bezpečne
🤓 PROGRAM KURZU (8 tréningov):
1. Základne pohyby a cviky
2. Cvičenie s činkami
3. Cvičenie s Fit loptami
4. Cvičenie s expanderami
5. Cvičení s TRX popruhami
6. Cvičení s posilňovacou tyčou a odporovou gumou
7. Cvičenie so šmykovými podložkami a stepom
8. Záverečný Kruhový tréning🎉
❓PRE KOHO JE URČENÝ KURZ❓
🔸Pre úplných začiatočníkov🔸Pre každého, kto chce správne zvládnuť základné pohyby🔸Pre matky po pôrode, ktoré chcú postupne začať s cvičením🔸Pre starších ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju mobilitu a zdravie
🗓️Kedy: Začíname od 23 októbra s tréningami 2 krát do týždňa počas mesiaca (streda 17:30 a sobota 9:00)
🔸Pre úplných začiatočníkov🔸Pre každého, kto chce správne zvládnuť základné pohyby🔸Pre matky po pôrode, ktoré chcú postupne začať s cvičením🔸Pre starších ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju mobilitu a zdravie
🗓️Kedy: Začíname od 23 októbra s tréningami 2 krát do týždňa počas mesiaca (streda 17:30 a sobota 9:00)
💲Cena: 55 Eur za kurz (8 tréningov)
Príďte a naučte sa základy zdravého pohybu v príjemnom a podpornom prostredí! Zlepšite svoje zdravie a začnite sa hýbať bez obáv z nesprávnych techník.
❗️Po absolvovaní kurzu budete mať možnosť pokračovať v akejkoľvek z našich skupín podľa rozvrhu👍
Neváhajte a prihláste sa ešte dnes!
Neváhajte a prihláste sa ešte dnes!
📞+421951921940